西武保谷療術センターブログ | 西武保谷療術センター

月: 2016年7月

ボルダリングで健康管理！練馬区クエールクライミングジム

2016年07月20日

始めてのボルダリング！ルールは、ホールドと呼ばれる物をテープの色でレベル毎のコースを登るスポーツみたいです。レベルが上がるごとに、ホールドが掴みづらかったり横...

2016年07月18日

今日は自分の健康管理についての、お話を。健康を維持する事は、個人の身体の状態や年齢などにより何をすべきかが変わってくるものであり、また変えていかなければ身体を壊...