西武保谷療術センターブログBLOG

なぜО脚になるのか？個人でできるО脚対策とは！　西東京市保谷駅の整体院　西武保谷療術センター

まずО脚になる使い方とは？ ①横座りやアヒルすわりなど、正座をくずして床に座る。 ②いい姿勢を気にして、背もたれを使わずに椅子の前の方に座り、ひざ先を開かないように閉じる筋肉を使ってしまう。 ③立ち姿...